「在宅避難」とは、災害時に避難所へ行かず自宅で生活を続ける避難方法です。近年の大規模災害の教訓から、マンション住まいの方には特に推奨されています。
在宅避難が推奨される理由
- 避難所の過密・感染リスクを回避できる
- プライバシーが確保される
- ペットと一緒に過ごせる
- 慣れた環境でストレスが少ない
- マンション高層階は耐震性が高く倒壊リスクが低い
在宅避難できる条件チェック
以下の条件をすべて満たせば在宅避難が可能です。
| 確認項目 | 基準 |
|---|---|
| 建物の耐震性 | 1981年以降の建築（新耐震基準） |
| 建物の損傷状況 | 外壁・柱に大きなひび割れがない |
| 食料・水の備蓄 | 72時間（3日）分以上 |
| トイレ対策 | 断水時の簡易トイレ準備 |
| 電力対策 | モバイルバッテリーまたはポータブル電源 |
マンション在宅避難 3つのリスクと対策
リスク①：停電
エレベーター停止・照明・冷蔵庫・IH調理器が使えなくなります。ポータブル電源（1000Wh以上）があればスマホ充電・照明・扇風機・小型家電を3日間まかなえます。
リスク②：断水
マンションの給水ポンプは電動のため、停電が続くと断水します。1人あたり1日3L×3日分＝9Lの飲料水備蓄が最低ライン。さらに簡易トイレの準備も必須です。
リスク③：ガス停止
震災後はガスが自動遮断されます。カセットコンロ＋ガスボンベ5本以上を常備しておけば、3日間の調理は十分まかなえます。
今すぐ始められる在宅避難の準備 5ステップ
- 飲料水を2L×9本（3日分）備蓄する
- 簡易トイレを15回分以上用意する
- カセットコンロ＋ガスボンベ5本を準備
- モバイルバッテリーまたはポータブル電源を購入
- 非常食（3日分）をローリングストックで管理
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よくある質問（FAQ）
Q1. 在宅避難とは何ですか？避難所との違いを教えてください
Q2. 在宅避難を選択してはいけない場合はどんな状況ですか？
Q3. 在宅避難に必要な最低限の準備リストを教えてください
最終更新: 2026年6月13日
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